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Einfach schlafen : Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Teschler, Frauke, 2006| media2go | |
| Verfügbar |
Die Verfügbarkeit kann erst auf der Download-Seite angezeigt werden.
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| Download | Bitte anmelden |
| Medienart | eMedium |
| ISBN | 978-3-485-01089-4 |
| Verfasser | Teschler, Frauke
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| Schlagworte | Ratgeber, Schlaf |
| Verlag | nymphenburger Verlag |
| Jahr | 2006 |
| Umfang | 63 S. Ill., graph. Darst. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Annotation | Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf. |
